paragraph

Классический (7-10 дней)

Ретрит от 7 до 10 дней предлагает ознакомится с разными видами практик.

Обычно подъем в таких ретритах в половине четвертого утра и отбой в десять вечера.

В таком ретрите мы постигаем некоторые крии, занимаемся хатха-йогой, медитацией, динамической пранаямой, йога-нидрой. Провидим тематические лекции. Обязательно проводится одно или двухдневная мауна (молчание) и построение янтры.