ВОЗДУШНАЯ ЙОГА

13.08.  ВОЗДУШНАЯ ЙОГА

Приглашает Ольга Аболиня!

Воздушная йога – это уникальная методика, переносящая классическую хатха – йогу на расстояние метра от пола. Для занятий воздушной йогой используется специальный гамак, который крепится к потолку. Гамак выполняется из сверх-прочного нейлона (выдерживает вес до 150 кг) и имеет специальные ремни для закрепления рук и ног.

Главная особенность занятий йоги в гамаке – это возможность более эффективно выполнять асаны, связанны с вытяжением позвоночника. Многие асаны воздушной йоги позволяют в большей мере раскрыть таз и грудную клетку, чем это возможно при традиционных занятиях. Вторая особенность – это удивительные ощущения раскованности и легкости во время практики, которые освобождают ум от проблем, забот и негатива. Воздушная йога, как и любая другая, немыслима без дыхательных практик и медитации. Причем концентрация внимания при занятиях воздушной йогой значительно повышается за счет состояния "невесомости".

Но воздушная йога имеет и противопоказания:
• глаукома или недавние операции на глазах,
• гипертония,
• сердечная недостаточность.

Преподаватель йоги Ольга Аболиня приглашает записываться в группы воздушной йоги в нашей школе:
ПОНЕДЕЛЬНИК 17:00 - 18:30
СРЕДА 19:00 - 20:30
ПЯТНИЦА 17:00 - 18:30.

Количество участников в одной группе - 5 человек.
Начало занятий - по мере набора группы.
Запись по тел.28662282.