paragraph

Медитация.

Медитация - это состояние, которого можно достичь, упражняя ум в концентрации. Наука медитации была разработана в Индии для того, чтобы человек мог поддерживать и упражнять разум, предоставлять ему отдых и развивать его. Медитацию можно назвать наукой о предоставлении разуму условий, благоприятных для проявления его высшего потенциала - способности совершенствоваться. Для этого йога предполагает специальные упражнения, чтобы вступить в контакт с очищающими и благими вибрациями.

Цель любых практик медитации - обрести духовное знание, которое было бы выше интеллекта. С помощью медитации человек делается способным полностью изменить себя, привести в спокойствие свой разум, что даёт возможность глубже проникать в проблемы и решать их.

Четыре ступени аштанга-йоги (йоги восьми ступеней в постижении своих восьми тел) посвящены постепенному постижению медитации.
Это:

  • Пратьяхара (умение сосредотачивать свои органы чувств внутри тела)
  • Дхарана (умение выбрать объект для концентрации, духовного продвижения)
  • Дхьяна (Собственно сосредоточение)
  • Самадхи (получение духовной информации и её трансформация)

2 раза в неделю по вторникам и четвергам с 19.00 до 20.30 в школе проводятся занятия по овладению различными видами медитации.

Зимняя мантра-медитация в зале.Медитация на воздухе.