paragraph

Йога зрения

Если ваши глаза потеряли свою естественную силу, это произошло лишь потому, что вы не знаете, как предотвратить нежелательные изменения. Но незнание не освобождает от течения разрушительных процессов.

По мнению йогов, имеется только один путь борьбы со временем - это ежедневное, ежечасное совершенствование тела и ума под руководством Духа.

Глаза - это тоже не законченный, а развивающийся орган, независимо от того, взрослый вы, ребенок или пожилой человек. Они гибки, динамичны и всегда находятся в состоянии изменения. В нашей власти сделать так, чтобы изменение было развитием, а не болезнью.

Чтобы помочь глазам, необходимо заботиться о питании, кровообращении, мышечном тонусе и спокойном расположении духа.

Мы обучаем различным практикам, чтобы улучшить зрение или поддерживать его в хорошем состоянии.

Не откладывайте на завтра, начните с сегодняшнего дня заботиться о своих глазах. Помните, что глаза самовостанавливаемы и самоизлечаемы! Природа на вашей стороне!

Занятия проводит опытный учитель-инструктор Татьяна Галилеева.

Практика ТратакаПрактика ТратакаПрактика ТратакаГимнастика для глазГимнастика для глазРабота с шарами для развития чуствительности и гибкости пальцевРабота с шарами для развития чуствительности и гибкости пальцевГимнастика для глазРабота с пальцами - СуджокРабота с пальцами - СуджокРабота с пальцами - СуджокШитали пранаяма (охлаждающее дыхание)Ситкари пранаяма (свистящее дыхание)