UZTURA JOGA

03.01.  UZTURA JOGA

Nodarbību sākums 6. janvārī!

Jogas pasniedzēja Tatjana Gaļilejeva aicina uz kursu "UZTURA JOGA":

 

Kursa laikā dalībnieki mācās izmantot garšvielas un zaļumus, paši gatavo ēdienus, ņemot vērā

produktu dažādās īpašības, mācās atjaunot līdzsvaru organismā, pareizi sabalansēt uzturu.

 

Kursa mērķis - palīdzēt dalībniekiem izvēlēties pareizo uzturu, balstoties uz Ajūrvēdas principiem

un atkarīgi no katra dalībnieka vecuma, aktivitātes, atkarīgi no gada laika un c.

Uztura jogas kurss sadalīts trījos posmos:

- Uzturs laikā, kad organisms attīras (Krija jogai),

- Uzturs laikā, kad ķermenim jāiegūst lokanību un plastiskumu (Hatha-jogai),

- Uzturs laikā, kad pārtika nedrīkst traucēt smalkās enerģijas uztverei (Radža jogai).

 

Kurss sastāv no 5 nodarbībam, kas notiks SVĒTDIENĀS plkst.12:00 - 15:00.

Kursa sākums 2019.g. 6. janvārī (lekcijas tiks lasītas krievu valodā).

 

Pieraksts un sīkāka informācija pa tālr.28662282.