UZTURA JOGA

21.03.  UZTURA JOGA

Nodarbību sākums 7.aprīlī!

Jogas pasniedzēja Tatjana Gaļilejeva aicinā uz kursu "UZTURA JOGA":

 

Kursa laikā dalībnieki mācās izmantot garšvielas un zāļumus, paši gatavo ēdienus, ņemot vērā

produktu dažādās īpašības, mācās atjaunot līdzsvaru organismā, pareizi sabalansēot uzturu.

 

Kursa mērķis - palīdzēt dalībniekiem izvēlēties pareizo uzturu, balstoties uz Ajūrvēdas principiem

un atkarīgi no katra dalībnieka vecuma, aktivitātes, atkarīgi no gada laika un c.

Uztura jogas kurss sadalīts trījos posmos:

- Uzturs laikā, kad organisms attīras (Krija jogai),

- Uzturs laikā, kad ķermenim jāiegūst lokainumu un plastiskumu (Hatha-jogai),

- Uzturs laikā, kad pārtika nedrīkst traucēt smalkās enerģijas uztverei (Radža jogai).

 

Kurss sastāv no 5 nodarbībam, kas notiks SESTDIENĀS plkst.13:00 - 17:00.

Kursa sākums 2018.g. 7.aprīlī (lekcijas tiks lasītas krievu valodā).

 

Pieraksts un sīkāka informācija pa tālr.28662282.